TERAPIAS DA FELICIADADE

Relaxando, você aprende a ficar sempre bem.
Rogério Balolo ( Revista Energia)
Trabalho, estudo, corre-corre, vida agitada. tudo isso contribui para que o cansaço tome conta do corpo e da mente da grande maioria das pessoas. O detalhe é que muitas delas estão indo em busca de medicinas alternativas, que tem o objetivo de provocar o relaxamento do corpo e da mente, sem afetar a saúde. Assim evitam procurar auxilio médico e o provável tratamento, quase sempre feito através de remédios e calmantes fabricados em laboratórios, que, muitas vezes, trazem em sua composição uma série de efeitos colaterais que podem prejudicar o funcionamento do organismo.

ENERGIA

Segundo médicos especializados, em muitos casos, as terapias tradicionais não conseguem atingir os resultados desejados, já que combatem apenas os efeitos de uma determinada doença. As terapias alternativas, pelo contrário, trabalham em busca da compreensão do homem como um todo. A energia vital, que está presente em cada um de nós, é a responsável pelo sucesso do tratamento, já que é através dela que podem ser encontradas as causas que desencadearam algum tipo de problema.
Conheça um pouco mais sobre alguns dos tratamentos alternativos existentes. Além de muito antigos, eles quase sempre têm bons resultados. Experimente e, com certeza, você irá sentir a diferença.

AROMATERAPIA
É a cura do organismo através do cheiro das plantas. Esse é um dos métodos mais antigos de relaxamento que se conhece. Através da utilização de óleos, essências e perfumes, o homem pode recuperar todas as suas forças vitais e reencontrar o equilíbrio do corpo e da mente. Esse tipo de terapia pode ser feito de diversas maneiras: com compressas embebidas em água, com essências especiais ou inalada. O paciente pode também aplicar óleos perfumados sobre o corpo durante o banho.

CROMOTERAPIA
Estudiosos garantem que as cores são capazes de transmitir diversas emoções ao nosso cérebro. É justamente por causa disso que a Cromoterapia busca o equilíbrio por meio da utilização das cores no nosso dia a dia. Cores como a violeta, por exemplo, podem ajudar você a relaxar e cultivar sua espiritualidade. Já o amarelo faz com que as pessoas coloquem as idéias em ordem. Outra boa dica para aproveitar os benefícios que a Cromoterapia pode oferecer é procurar equilibrar, através das cores da própria roupa, as energias do corpo.

MUSICOTERAPIA
Esta é uma ótima técnica de relaxamento, já que as vibrações musicais seguem direto para o cérebro e depois se dirigem para o corpo todo. Para aliviar a tensão, basta que você permaneça em um local tranqüilo e aconchegante. Coloque numa musica bem suave, de preferência instrumental, e deixe que todos os músculos do seu corpo relaxem completamente. Quando estiver realizando essa terapia, procure mentalizar apenas coisas boas para sua vida, sentindo a musica penetrar em cada parte do corpo. A musicoterapia deve ser praticada apenas alguns minutos por dia.
HIDROTERAPIA
É a cura pela água,, que pode ser fria, morna ou misturada com ervas, frutas e flores. A hidroterapia pode ser utilizada de diversas maneiras. Desde a antiguidade ela já servia para auxiliar no combate a problemas de circulação e muitos outros. Os tratamentos mais comuns são aqueles feitos com compressas de água quente e gelada (colocadas no local afetado) e banhos de imersão. Até mesmo no chuveiro, você pode aproveitar o poder da água. Basta sentir o volume dela no corpo e deixar a mente livre dos problemas do dia a dia.

MEDITAÇÃO
Trata-se apenas da concentração de pensamentos e pode ser feita diariamente. Esse tipo de terapia pode contar ainda com a musicoterapia, Aromaterapia e até mesmo a Cromoterapia. Em sua casa ou em um lugar bastante calmo, sente-se confortavelmente e tente relaxar todos os músculos do corpo. Inspire o ar pelas narinas e solte pela boca, deixando a respiração bem compassada. A luz e a temperatura devem estar em equilíbrio. O mais importante é deixar de lado todas as tensões, mentalizando sempre um lugar muito belo, com um altíssimo astral. Apenas 15 minutos por dia serão suficientes para que você sinta os resultados positivos.
Agora anote este exercício de relaxamento. Ele é simples e funciona.
Procure uma posição bem confortável e respire calmamente. Depois, perceba cada barulho que se passa a sua volta e tente se concentrar em apenas um deles. Em alguns minutos, você só estará ouvindo o barulho que escolheu. Esse exercício, alem de proporcionar uma sensação de bem estar, aumenta também o poder de concentração da pessoa. Isso é ótimo na hora de enfrentar situações dificies.

Aromaterapia

Fonte:Ana Hickmann

crédito: AH Divulgação

27 outubro 2009

A verdadeira aromaterapia tem por finalidade tratar o equilíbrio físico ou mental nos proporcionando um maior bem-estar.

Os óleos essenciais são extraídos de folhas, frutos ou raízes, restauram as energias e desencadeiam a liberação de substâncias que amenizam os efeitos do estresse.

Essa aplicação é feita através de banhos, massagens, compressas ou apenas uma difusão no ambiente, sempre diluído em óleos vegetais, água ou álcool de cereais.

Os óleos essenciais são divididos em três categorias: os que tonificam o organismo e favorecem o bom humor; os que estimulam e regulam as principais funções do corpo e os que têm um efeito calmante sobre o corpo e o espírito.

Bons exemplos são óleos de camomila (indicado para dores de cabeça), óleos de limão (para problemas circulatórios), eucalipto (para dores musculares), manjerona (para cólicas) e mais uma infinidades de óleos que vale a pena pesquisar…

Aproveite os benefícios dessa terapia!!!

Acupuntura

É uma técnica Milenar Chinesa que consiste em aplicação de agulhas no corpo aplicada nos Meridianos de órgãos correspondentes.

A Acupuntura compreende um conjunto de técnicas e conhecimentos da filosofia e cultura orientais (chinesa e japonesa) que tem como objetivo prevenir e auxiliar na cura de diversos distúrbios e doenças além de restabelecer o equilíbrio energético (Yin e Yang), resultando em melhora da saúde física e da qualidade de vida.

Para a aplicação da acupuntura são utilizados, com maior freqüência, os seguintes instrumentos; as agulhas, a moxa, as ventosas, os magnetos e as sementes de mostarda, que são colocados ou inseridos em pontos específicos dos canais de energia que circulam pelo corpo (meridianos) ou nas áreas reflexas conforme a patologia ou os sintomas diagnosticados.

Indicações:

Enxaquecas, depressão, obesidade, tabagismo, dores na coluna, dores músculo-esquelético em geral ( dor no ombro,cotovelo, joelho, pés e outros) ansiedade, insônia, TPM, rinite, artrite, distúrbios da menopausa, rejuvenescimento facial, etc.


Contra-indicações: alergia ou medo excessivo das agulhas

AURICULOTERAPIA: terapia através de estímulos em regiões reflexológicas do pavilhão auricular, que podem ser feitos com ímãs, esferas metálicas, sementes, agulhas ou impulsos elétricos.

MOXATERAPIA: semelhante à Acupuntura, só que, os pontos são estimulados pelo calor desprendido da queima da erva chamada Artemísia.


A Acupuntura pode ser tratada por um tempo indeterminado ou melhor ela visa a manutenção para o equilíbrio energético, tanto é quando gera um desequilíbrio isso leva a patologia e não tem contra indicação exceto medo de agulhas e a precaução é as assepsia das agulhas.

Acupuntura em Disfunção da Tireóide:
Como sabemos a tireóide é uma pequena glândula com formato de borboleta. Ela se encontra ao longa da base o pescoço, na frente da traquéia. A glândula tireóide produz diversos hormônios que são coletivamente denominados hormônios tireoidianos. Esses hormônios circulam pela corrente sanguínea a todos os tecidos do corpo, e desempenham um importante papel nas células, nos tecidos e nos órgãos do corpo humano.

Quando esta glândula se descontrola, a pessoa pode sofrer com 2 problemas opostos: Hipotireoidismo ou Hipertireoidismo. No Hipotireoidismo a glândula está trabalhando menos do que deveria, e por isso, faltam hormônios. A pessoa pode ter escesso de peso, depressão e problemas cardíacos. Já no Hipertireoidismo, a produção está acima do necessário. É preciso frear a glândula, senão há risco de câncer, infartes e derrames.

Uma solução saudável para esses distúrbios, a Acupuntura Hormonal pode trazer Benefícios maravilhosos, devido agir diretamente na Tireóide, deixando funcional e equilibrando-o e prevenindo sérios problemas.

E para pessoas que tomam muito medicamento haverá uma intoxicação do Fígado, levando uma Esteatose Hepática (Gordura do Fígado), Colesterol elevado, Pressão Arterial elevado ou seja a pessoa cuida da parte Hormonal, prejudicando outra parte orgânica, que sempre dependera do medicamento mas para cuidar da pressão arterial e colesterol.

Acupuntura para tratamento de Enxaqueca:
Se você vive tomando medicamento para alívio para dores de cabeça, saiba que a Acupuntura, é um tratamento natural sem efeitos colaterais e vem sendo uma das técnicas específicas para tratamento, trazendo até cura.

As dores de cabeça ou como muita gente conhece como “Enxaqueca” tem várias origens, por isso que o Neurologista faz é o diagnóstico, e as vezes, não consegue fazer cessar a Enxaqueca.

Uma das causas vem do mau posicionamento ósseo da coluna cervical, que gera compressão a nível sanguíneo, provocando a dor de cabeça. Com isso também gera torcicolos constantes, retificações cervicais (inversão da coluna cervical), que tudo isso gera uma inflexibilidade do pescoço que também prejudica na fluência de todo hormônio e para o sistema hormonal fluir precisamos de um pescoço flexível.

Hoje em dia a correria do dia-a-dia, do trabalho, stress, transito, e má-alimentação, também tem suma importância para gerar dor de cabeça, pois compromete a cervical, devido tensão muscular, não teremos uma boa condição hormonal, e principalmente Digestiva que compromete Estômago por retenção de alimento, e dor de cabeça vinda de Energia Estomacal. As mulheres que tem Enxaqueca e Cólica Menstrual, pode ser beneficiar com êxito desta técnica eficiente.

Acupuntura na Menopausa
As mulheres que sofrem de Menopausa, podem se beneficiar de uma nova técnica revolucionária de Acupuntura, que age especificamente na Menopausa, com os sintomas: ondas de calor, suor noturno, irritabilidade, insônia, ansiedade e depressão.

No tratamento é subdividido em 3 sintomas:

1) Menopausa com alteração emocional: irritabilidade, descontrole emocional, insônia, ausência de concentração, medo insegurança e descontrole de apetite.

2) Sintomas de abalo cardíaco: Enxaqueca, congestão respiratória, ânsia, palpitação, hipertensão, edema, suor (onda de calor), formigamento dos braços.

3)Verdadeira alteração hormonal: Qualquer alteração em glândulas supra-renais, Timo, supra renal com Tireóide. Cansaço, Obesidade e Dores intra-articulares.

A Menopausa trouxe desconforto em segmentos específicos, mas o paciente precisa de auxílio para que o processo ocorra em forma tranqüila e normal.

A técnica consiste não tratar somente os sintomas de Menopausa mais sim como equilíbrio como um todo, auxiliando por exemplo, Dismenorréia e Amenorréia, dores de cabeça, formigamentos em braços, Tpm, Cisto ovariano, Endometriose e outros.

Para as mulheres que estão grávidas e vem sofrendo sintomas como náusea,vômitos, falta de vontade de comer, enjôo e outros, pode também se beneficiar da Acupuntura. O nenê também pode se beneficiar (nutrição e tranqüilidade), desde que o tratamento seja efetuado com um profissional qualificado para um tratamento específico de cada sintoma.

REFLEXOLOGIA

Mais uma técnica terapêutica recebe destaque nos últimos tempos.

Com apenas alguns toques você pode massagear seus pés e não só relaxar como promover inúmeros benefícios para todo seu corpo. Baseada no princípio de que todas as partes do corpo estão relacionadas entre si, de diferentes maneiras, a “reflexo”, como é chamada por muitos, caracteriza-se pelo estímulo de pontos específicos em partes do corpo, como: pés, mãos, orelhas (auriculoterapia), abdômen.

É um método terapêutico utilizado há milhares de anos com origem no Oriente. Mais uma característica é a abordagem holística de cura natural, especialmente indicada nos tratamentos preventivos. Pois desfaz desequilíbrios energéticos em seus primeiros sinais, intensificando as forças vitais e os poderes de cura do próprio corpo. Já os ocidentais vêem os benefícios através da ligação dos nervos espalhados por todo corpo.

O que mais interessa é que para este simples gesto bastam alguns minutos para uma completa sensação de bem-estar. E se você fizer isso seguindo os pontos da reflexologia, o efeito é ainda melhor e ajuda a aliviar dores, insônia, cansaço, TPM e libertar o coração de sentimentos como angústia, tristeza e raiva.

(Fonte: texto enviado pela Naturologa Lais Congro)

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Os florais podem ajudar no seu discernimento

Tenha coragem de reconhecer suas crenças!

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A vida não é pronta, ela é construída. A saúde, a família, o trabalho e a busca da essência não estão prontos como muitos de nós queremos. A verdadeira magia se encontra em cada um de nós que somos capazes de construir. Neste caminho os antigos povos de sabedoria buscaram na natureza a sabedoria que ela tem para ensinar. O distanciamento da natureza como origem levou o ser a acreditar que tudo nasce pronto e com isto começou a fase do esquecimento sobre os caminhos da construção.

Também é importante observar que cada período do vegetal ensina sobre uma fase da vida, como segue:

- a semente é o feto dentro do útero Mãe que é a terra. Ela encontra-se tão reunida à sua potência que ainda não expressa, de maneira visível, seu crescimento e seu desenvolvimento: é uma vida aguardando o momento de nascer;

- a fase da brotação é o nascimento, período em que a Mãe terra pariu a sua filha;

- o broto é o período da infância. O vegetal necessita ser bem nutrido para crescer e se desenvolver;

- o tronco, os galhos e as folhas mostram o amadurecimento da planta até chegar em sua fase adulta;

- a primeira floração identifica a passagem da fase de criança para a fase adulta. Neste período o vegetal se encontra pronto para que ocorra o movimento da fecundação;

- o fruto é o período da gravidez.

Neste contínuo caminho a planta vai envelhecendo, tornando-se anciã, e segue para o retorno à sua origem como essência em movimento.

Utilizando os recursos dados pela planta temos alguns exemplos de plantas utilizadas no sistema digestivo:

Guaçatonga (Casearia sylvestris): útil no caso de gastrite, úlcera, cicatrizante, herpes e aftas

Espinheira Santa (Maytenus ilicifolia): útil nos casos de gastrite, ulcera e cicatrizante

Dente de Leão (Taraxacum officinale): desintoxicante, depurativo, ótimo como digestivo e para problemas do fígado

Pariparaoba (Piper umbellatum): para azia, problemas de fígado e vesícula

Jurubeba (Solanun paniculatum): para afecções de fígado.

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A natureza tem vários recursos para nos ajudar